Яндекс Погода
Загрузка погоды...

16 советов, чтобы стать стройнее

1. Худеть локально (частями) невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бёдер тоже.

2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал в сутки.

3. Для похудения мясо полезнее фруктов. Почитайте о раздельном питании ?

4. Один из самых неэффективных способов похудеть — бассейн!

6. Самый главный секрет быстрого похудения — наличие мышечной массы.

7. Два самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания и становая тяга.

8. В условиях похудения невозможно накачать мужеподобные мышцы ни на один сантиметр. Для этого необходим избыток калорий, которого во время диеты нет.

9. Девиз: «Главное не кушать!» приводит к набору веса. Главное — баланс калорий — белков — жиров — углеводов за день.

10. Если у диеты есть название, она, скорее всего, не работает.

11. В вас причина того, как вы выглядите, и всего, что происходит в вашей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя — хорошая отговорка для детей до 12 лет.

12. Йогурты и мюсли — это не диетическое питание. От них не худеют.

13. Обруч не уменьшает талию.

14. Когда человек долго пытается думать задним местом, на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

15. От сладкого зад не слипнется, а станет больше.

16. Метод «не кушать после 18:00» не работает. Эффективно – не есть за 3-4 часа до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми несогласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков и принимайтесь за своё тело!

Читайте ещё:

Алтайские аграрии экспортировали более 1,1 млн тонн растительной продукции за полгода

Количество мест размещения в Алтайском крае вырастет на 12,5% к 2030 году

Двое детей вместе с матерью погибли в лобовом столкновении на Чуйском тракте

Новости

Бывшая сотрудница соцзащиты в Барнауле получила 3 года условно за аферу с квартирой инвалидов
Умер мужчина, подозреваемый в убийстве с расчленением в Барнауле
В Барнауле опровергли сообщения о жёстких требованиях к форме в лицее №52
Контейнерная площадка в центре Барнаула ломится от мусора
Новую схему движения ввели на строящейся развязке в Барнауле
В Бийске ребенок пострадал из-за неисправного карта: предпринимателю грозит суд
Сайт и приложение «Госуслуги» перестали открываться
Барнаул станет площадкой для съемок исторической драмы
Останки женщины обнаружили в холодильнике на съемной квартире в Барнауле
Прокуратура взяла на контроль расследование смертельного ДТП в Топчихинском районе
19 специалистов в сфере культуры готовы работать в алтайской глубинке за 1 млн рублей
Пьяный водитель стал виновником смертельного ДТП в Алтайском крае
Алтайские аграрии экспортировали более 1,1 млн тонн растительной продукции за полгода
Количество мест размещения в Алтайском крае вырастет на 12,5% к 2030 году
В Алтайском крае водитель без прав столкнулся с ДПС и попытался уйти через речку
В Республике Алтай увеличили субсидии на ЖКУ для малоимущих семей
Почти 300 молодых семей Алтайского края получили право на социальную выплату на жилье в 2025 году
В Первомайском районе раскрыли кражу тонны кукурузы с птицефабрики
Пятиметровый пирог станет главным угощением фестиваля «Шукшинские дни на Алтае» в Сростках
Двое детей вместе с матерью погибли в лобовом столкновении на Чуйском тракте