Яндекс Погода
Загрузка погоды...

16 советов, чтобы стать стройнее

1. Худеть локально (частями) невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бёдер тоже.

2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал в сутки.

3. Для похудения мясо полезнее фруктов. Почитайте о раздельном питании ?

4. Один из самых неэффективных способов похудеть — бассейн!

6. Самый главный секрет быстрого похудения — наличие мышечной массы.

7. Два самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания и становая тяга.

8. В условиях похудения невозможно накачать мужеподобные мышцы ни на один сантиметр. Для этого необходим избыток калорий, которого во время диеты нет.

9. Девиз: «Главное не кушать!» приводит к набору веса. Главное — баланс калорий — белков — жиров — углеводов за день.

10. Если у диеты есть название, она, скорее всего, не работает.

11. В вас причина того, как вы выглядите, и всего, что происходит в вашей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя — хорошая отговорка для детей до 12 лет.

12. Йогурты и мюсли — это не диетическое питание. От них не худеют.

13. Обруч не уменьшает талию.

14. Когда человек долго пытается думать задним местом, на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

15. От сладкого зад не слипнется, а станет больше.

16. Метод «не кушать после 18:00» не работает. Эффективно – не есть за 3-4 часа до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми несогласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков и принимайтесь за своё тело!

Читайте ещё:

В Алтайском крае прогнозируют ливни, град и порывы ветра

В Барнауле выявили превышение концентрации вредных веществ на месте пожара

В Барнауле на сутки ограничат движение транспорта по проспекту Социалистическому

Новости

8 км на сапах: в «Музеоне» пройдет масштабный фестиваль при поддержке ENERGY
Водителей Барнаула проверят на трезвость
Первый этап конкурса «Музыка Гордых» продлили до 14 июля
В Алтайском крае прогнозируют ливни, град и порывы ветра
В природных очагах Алтайского края сохраняется риск заражения туляремией
Правоохранительные органы Алтайского края предупреждают о попытках сбора информации об оборонных предприятиях
На Алтае расследуют смертельное ДТП с участием лишенного прав водителя
Выпускники аграрного вуза, выбравшие работу в селах Алтайского края, получат выплаты в 500 тысяч рублей
Народный артист России Николай Бурляев представит в Барнауле фильм о Лермонтове
Руководство барнаульской строительной компании будут судить за хищение 15 млн рублей на ремонте стадиона
Барнаульский перевозчик избежал суда, отправившись в зону СВО
Гибель мужчины и женщины на реке Катунь расследуют на Алтае
В Барнауле выявили нарушения трудовых прав в охранных предприятиях
Жителю Алтайского края вынесли приговор за экстремистские призывы в соцсетях
В Барнауле выявили превышение концентрации вредных веществ на месте пожара
Барнаульская пенсионерка лишилась полумиллиона рублей, поверив в «банковский надзор»
Алтайские спасатели рекомендуют отложить походы в горы из-за непогоды
В Госдуме поддержали законодательную инициативу Алтайского края по контролю за поступлением штрафов
Ночной пожар уничтожил склад на улице Промышленной в Барнауле
В Барнауле на сутки ограничат движение транспорта по проспекту Социалистическому