Яндекс Погода
Загрузка погоды...

16 советов, чтобы стать стройнее

1. Худеть локально (частями) невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бёдер тоже.

2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал в сутки.

3. Для похудения мясо полезнее фруктов. Почитайте о раздельном питании ?

4. Один из самых неэффективных способов похудеть — бассейн!

6. Самый главный секрет быстрого похудения — наличие мышечной массы.

7. Два самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания и становая тяга.

8. В условиях похудения невозможно накачать мужеподобные мышцы ни на один сантиметр. Для этого необходим избыток калорий, которого во время диеты нет.

9. Девиз: «Главное не кушать!» приводит к набору веса. Главное — баланс калорий — белков — жиров — углеводов за день.

10. Если у диеты есть название, она, скорее всего, не работает.

11. В вас причина того, как вы выглядите, и всего, что происходит в вашей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя — хорошая отговорка для детей до 12 лет.

12. Йогурты и мюсли — это не диетическое питание. От них не худеют.

13. Обруч не уменьшает талию.

14. Когда человек долго пытается думать задним местом, на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

15. От сладкого зад не слипнется, а станет больше.

16. Метод «не кушать после 18:00» не работает. Эффективно – не есть за 3-4 часа до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми несогласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков и принимайтесь за своё тело!

Читайте ещё:

Юридическая фирма с “барнаульскими корнями” вошла в престижный рейтинг

Лучшее утреннее шоу – JOYСТИКИ на ENERGY

“Юмор FM” – лауреат национальной премии “Радиомания-2024”

Новости

Юридическая фирма с “барнаульскими корнями” вошла в престижный рейтинг
Слушатели ENERGY посетили концерт Дуа Липы в Куала-Лумпуре
Шутки Фоменко – к богатству: на «Юмор FM» вновь миллион-марафон
Лучшее утреннее шоу – JOYСТИКИ на ENERGY
“Юмор FM” – лауреат национальной премии “Радиомания-2024”
“Юмор FM” – лауреат премии “Бренд года в России 2024”
Миллион-марафон: шутки Николая Фоменко каждый час на “Юмор FM”
Радио “Гордость” провело интерактивную площадку на слёте “Молодые патриоты – сила Сибири”
Первые в эфире – первые в горах!
Слушательница ENERGY отправится на концерт Дуа Липы в Куала-Лумпур
“Юмор FM” рекомендует новогоднее приключение “Поймай собаку, если сможешь”
ГИБДД объявило о начале “Стабилизации”
“В баню!”: выпускаем пар в кино с “Юмор FM”
Логотип медиагруппы Алтай FM представлен на конкурсе товарных знаков “Золотая блоха”
Более 130 единиц техники будет дежурить на алтайских федеральных дорогах
Госавтоинспекция Алтайского края обращается к пешеходам
ГИБДД предупреждает об ограничении движения на Чуйском тракте
“Юмор FM” приглашает посмотреть фильм “Возвращение попугая Кеши”
МИЛЛИОН-МАРАФОН: играет вся страна
Аудиореклама в России на подъеме