Яндекс Погода
Загрузка погоды...
Источник: google.ru

Пять секретов здоровья и долголетия

Как оставаться молодым, здоровым и энергичным человеком? Как сохранить молодость физическую и душевную? Об этом рассказала в своем блоге участница «Битвы экстрасенсов» Наталья Воротникова. Ясновидящая дала пять рекомендаций для тех, кто хочет долгое время оставаться в хорошей форме.
Советы от Натальи Воротниковой

Не думайте о своем возрасте. Дата рождения в паспорте никак не связана с вашим состоянием души. Если в душе вы всегда ощущаете себя на 18, то используйте это во благо себе! Здоровый человек никогда не ноет о своих болезнях, а смотрит на все с позитивом и старается решить свои проблемы.

Не сидите на месте. Если хотите быть здоровым и молодым – больше двигайтесь. Войдите в образ активного человека, найдите дело себе по душе. Занимайтесь спортом, ходите на прогулки, плавайте и играйте. Это преобразит вас до неузнаваемости.

Занимайтесь творчеством. По словам экстрасенса Натальи Воротниковой, когда человек что-то создает, он продлевает себе жизнь и делает ее более яркой, интересной и насыщенной. Делайте что-то своими руками, и тогда вы сможете дать себе новую жизнь.

Умейте расслабляться и отдыхать. Не стремитесь переделать тысячу дел, не спишите и не перенапрягайтесь. Отдых необходим. Хорошо, если вы будете медитировать, тогда ваше физическое и эмоциональное состояние выйдет на новый уровень. Не хотите медитировать – чаще гуляйте на природе, желательно в одиночку. Так вы сможете восполнить запасы энергии и стать более уравновешенным и сильным духом человеком.

Ешьте продукты-энергетики. Для сохранения красоты и здоровья Наталья Воротникова советует почаще есть чеснок, мед, орехи и чай. Чеснок очистит сосуды и омолодит кожу, мед укрепит иммунитет, орехи защитят от серьезных заболеваний, чай (зеленый и черный, а лучше травяной) улучшит здоровье и самочувствие, зарядит силами и энергией.

Читайте ещё:

Аудиореклама в России на подъеме

Мобильное приложение радиоканала Алтай FM теперь доступно в RuStore

Юмор FM приглашает на игры Барнаульской Лиги КВН

Новости

“Дорожное радио” — главный информационный партнёр шоу “Аватар” на НТВ
Более 130 единиц техники будет дежурить на алтайских федеральных дорогах
Госавтоинспекция Алтайского края обращается к пешеходам
ГИБДД предупреждает об ограничении движения на Чуйском тракте
“Юмор FM” приглашает посмотреть фильм “Возвращение попугая Кеши”
МИЛЛИОН-МАРАФОН: играет вся страна
Аудиореклама в России на подъеме
ENERGY рекомендует триллер “Свидание с монстром”
Госавтоинспекция Алтайского края информирует об ограничении движения
Настоящий стиль ENERGY: Саша Маслакова вышла на подиум Недели моды
Госавтоинспекция Алтайского края информирует об ограничении движения
Мобильное приложение радиоканала Алтай FM теперь доступно в RuStore
Юмор FM приглашает на игры Барнаульской Лиги КВН
“Юмор FM” получил диплом премии “Бренд года в России 2024”
Звезды спели в проекте “ШУТКИПЕСНИ ПЛЮС” на “Юмор FM”
ENERGY в Барнауле — информационный партнёр хоккейного клуба “Динамо-Алтай”
BRICS+ Fashion Summit пройдет при поддержке ENERGY
Медиагруппа Алтай FM запустила новую радиостанцию
“Юмор FM” – партнер нового шоу комика Андрея Бебуришвили
“Юмор FM” приглашает на концерт группы “Марсель”