Открылась студия индивидуальных тренировок
1 февраля в Барнауле открылась первая студия инновационного фитнеса My BodyTec.
Фитнес не для ленивых, а для занятых.
Индивидуальные тренировки проходят с использованием современного тренажера EMS. Электро-мышечная стимуляция (ЭМС) запускает естественный процесс сокращения мышц с помощью электрических импульсов. Благодаря этому принудительному сокращению мышц, тренажёр заставляет работать гораздо больше мышечных волокон, чем во время классической тренировки в зале. Одновременно тренируются мышцы спины, рук, груди, ягодиц, пресса и ног.
EMS-тренажер не выполняет работу за вас, вы начинаете заниматься, мозг посылает импульс, а тренажер его усиливает. Поэтому мышцы сокращаются сильнее и более качественно. В общих чертах, EMS — это целенаправленное увеличение собственных электрических раздражителей извне.
20 минут тренировки в «My BodyTec» равны 2-3 часам непрерывной работы в зале. Более того, вы не сможете сделать что-то не в полную силу, или вообще не правильно. Тренажер не позволит расслабиться, и тренер все проконтролирует. Больше в этот момент в студии никто не занимается, всё внимание на ВАС. С точки зрения здоровья, EMS-тренировки безопасны для организма, так как заставляют мышцы сокращаться без поднятия весов, следовательно, тренируемый избегает нагрузки на суставы и позвоночник.
В студии My BodyTec используется немецкое инновационное оборудование Miha BodyTec – лучшее среди аналогов на сегодняшний день. Тренажер прошел все возможные медицинские, научные и спортивные исследования и применяется не только в спорте, но и в целях реабилитации.
Кроме того, в студии продуман клиентский сервис.
Вначале вы проходите тестирование – биоэмпиданс – это анализ состава тела: измерение веса, жировой прослойки, содержание висцерального жира, воды, костной массы.
Затем вы обсуждаете со специалистом: какой результат Вам нужен: привести себя в форму после беременности, просто похудеть, добиться рельефа, набрать мышечную массу, восстановится после травм, укрепить организм и развить выносливость. После будет понятно – какое количество тренировок вам необходимо (подбирается абонемент).
В кабинке для вас подготовлено одноразовое бельё, нательный костюм, большое полотенце и т.п. Большую спортивную сумку можно оставить дома. А 20 минут для тренировки два раза в неделю всегда можно найти, например, в обеденный перерыв.
Только с 8 по 15 февраля у вас есть возможность выиграть бесплатное пробное занятие в студии «My BodyTec». Заходите в группу «Мой Алтай» в соцсети Вконтакте и принимайте участие в розыгрыше.
Студия «My BodyTec»
Проспект Ленина 35
Запись по тел. 25-31-21 Ирина Яковенко.
Читайте ещё:
АлтГУ — единственный вуз Алтая в рейтинге Forbes
Единогласно и позитивно: депутаты поддержали отчет мэра Барнаула
