С началом дачного сезона, который связан с физическими нагрузками, люди с сахарным диабетом сталкиваются с риском гипогликемии – резкого падения уровня сахара в крови (ниже 3,9 ммоль/л). Это состояние требует немедленного внимания, так как может привести к серьезным осложнениям.

Основные симптомы гипогликемии включают чувство голода, головокружение, дрожь, потливость, слабость, учащенное сердцебиение, раздражительность и ухудшение зрения. При игнорировании этих признаков возможны потеря сознания, судороги и даже кома, поэтому важно регулярно контролировать уровень сахара.

Заместитель главного врача Городской больницы № 2 Бийска, эндокринолог Лариса Сапожникова рекомендует перед физической нагрузкой при уровне сахара ниже 5,5 ммоль/л употреблять медленные углеводы для профилактики гипогликемии. Если уровень сахара упал ниже 3,9 ммоль/л, следует иметь под рукой быстро усваиваемые углеводы – сахар (2-4 кусочка по 5 грамм), 200 мл фруктового сока, 4-5 таблеток глюкозы или 1-2 тюбика углеводного сиропа. При уровне сахара выше 13 ммоль/л с кетонами в моче или выше 16 ммоль/л без кетонов от физической нагрузки лучше отказаться. Также важно заранее подготовить все необходимое для контроля сахара и планировать физическую активность.

Медики напоминают, что при жизнеугрожающем состоянии необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь по телефону 103.

Читайте ещё:

Схема мошенничества: как злоумышленники крадут доступ

Программа празднования Дня Победы в Барнауле: полный список мероприятий 9 мая

Продуктовая сеть “Мария‑Ра” реорганизует бизнес-структуру