МЧС: Учимся правильно отдыхать на водоёме

7 июня 2016

Солнце, воздух и вода при правильном их использовании являются источником закалки и укрепления здоровья человека. С наступлением жаркой погоды большинство людей предпочитают отдыхать у водоёмов. Однако нарушения правил безопасного поведения на воде влекут за собой тяжелейшие последствия вплоть до утопления. В минувшие сутки на водоемах Алтайского края было зарегистрировано 2 происшествия на воде. Одно из них произошло на озере вблизи города Бийска, второе на пруду в районе села Вострово Волчихинского района. По оценке специалистов основными причинами происшествий в обоих случаях стало купание в непредназначенных для этого местах и в состоянии алкогольного опьянения, что является грубым нарушением правил безопасного поведения на воде.

Чтобы избежать беды, каждый человек должен строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде:

– купаться можно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды;

– нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться бревна, камни, коряги;

– не прыгать в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей;

– для купания необходимо выбирать специально отведенные для этого места;

– не заплывать далеко от берега, за буйки, обозначающие границы безопасной зоны;

– не подплывать близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам;

– не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;

– нельзя входить в воду после перегревания на солнце или сильного охлаждения тела до образования «гусиной кожи».

– нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде;

– категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии;

– ни в коем случае не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках, поскольку подручное средство может оказаться неисправным и порваться, а это очень опасно;

– нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя;

– если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит; в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;

– если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;

– никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом;

– нельзя подавать крики ложной тревоги;

– нельзя шалить в воде, окунать друзей с головой и ставить им подножки. Если вы подплывете к приятелю под водой и резко дернете его за ноги, а он в этот момент как раз сделает вдох – приятель упадет в воду и захлебнется;

– если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы, но лучше всего – иметь при себе “английскую” булавку. Даже один её укол бывает спасает жизнь. Устали плавать? – отдохните, не старайтесь установить рекорд по плаванию. От перенапряжения могут начаться судороги. Мышечная судорога, это когда у пловца сводит ногу. Так бывает не только в холодной воде. Если такое случилось, погрузитесь на секунду в воду с головой и, распрямив сведенную судорогой ногу, с силой потяните за большой палец ступню на себя. Как правило, судорога отступает.

Большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются панике и не надеются на себя. Полезно овладеть техникой отдыха для того, чтобы, начав из-за чего-нибудь нервничать во время плавания, вы смогли просто расслабиться и отдохнуть. А потом, придя в себя, доплыть до берега

Главное управление МЧС России по Алтайскому краю рекомендует строго соблюдать правила безопасного поведения на воде. Не купайтесь в непредназначенных для купания, не проверенных специалистами ГИМС местах! Обеспечьте контроль за детьми, не оставляйте маленьких детей без присмотра! Не заходите в воду в нетрезвом виде!